2024-01-10から1日間の記事一覧

腹筋ローラーの話

日常

腹筋を割りたいので腹筋ローラーを買いました。見た目以上に軽くて自分の体重支えられるのか不安でしたが、全然問題なかったです。腹筋を割りたいと言いつつも、あまり腹筋ローラーの効果を信じてなかったんですが、軽く5回3セットやった次の日速攻で筋肉痛…