腹筋ローラーの話

 腹筋を割りたいので腹筋ローラーを買いました。見た目以上に軽くて自分の体重支えられるのか不安でしたが、全然問題なかったです。

 腹筋を割りたいと言いつつも、あまり腹筋ローラーの効果を信じてなかったんですが、軽く5回3セットやった次の日速攻で筋肉痛になりました。効果はありまぁす。

 まだ膝を着いた所謂膝コロ状態でやっているので、徐々に慣らしてゆきたいです。